🌿 ν•˜λ£¨μ˜ 단 ν•˜λ‚˜

였직 ν•œ 가지에 μ§‘μ€‘ν•˜λŠ” ν•˜λ£¨μ˜ νƒœλ„


✨ 무엇을 μœ„ν•œ μ•±μΈκ°€μš”?

γ€ŽThe ONE Thing』 μ² ν•™μ—μ„œ μ˜κ°μ„ λ°›μ•„ λ§Œλ“ ,

였직 단 ν•˜λ‚˜μ˜ 일에 μ§‘μ€‘ν•˜κ²Œ λ„μ™€μ£ΌλŠ” 감성 기반 ν•˜λ£¨ μ•±μž…λ‹ˆλ‹€.


🧭 μ•±μ˜ 흐름은 μ΄λ ‡κ²Œ μ‹œμž‘λΌμš”

  1. 감정 μ„ νƒν•˜κΈ°

    였늘의 기뢄을 λ¨Όμ € λ¬Όμ–΄μš”. (λ§‘μŒ, 흐림, 무기λ ₯ λ“±)

  2. 였늘의 단 ν•˜λ‚˜ μ •ν•˜κΈ°

    β€œμ˜€λŠ˜ λ‚˜λŠ” [일]을 ν•¨μœΌλ‘œμ¨ [감정/의미]λ₯Ό μ–»κ³  μ‹Άλ‹€.”

    β†’ 이 λ¬Έμž₯을 직접 μ±„μ›Œμš”

  3. μΉ΄λ“œλ‘œ κ³ μ •

    ν•˜λ£¨ 쒅일, 단 ν•˜λ‚˜μ˜ λ¬Έμž₯이 화면에 μΉ΄λ“œμ²˜λŸΌ κ³ μ •λΌμš”

  4. μ™„λ£Œ ν›„ 회고 남기기

    저녁엔 짧은 회고λ₯Ό λ‚¨κ²¨μš”.

    β€œμ΄ 일을 ν•˜κ³  λ‚˜μ„œ, μ–΄λ–€ 마음이 λ‚¨μ•˜λ‚˜μš”?”

  5. μ£Όκ°„ κ°μ •λΆμœΌλ‘œ μ €μž₯

    μ§€λ‚œ 7일의 단 ν•˜λ‚˜λ“€μ΄,

    μž‘μ€ 감정 ν…μŠ€νŠΈλΆμœΌλ‘œ λͺ¨μ•„μ Έμš”


🌸 μ•±μ˜ 핡심 κΈ°λŠ₯